Шпагат без боли. Растяжка на основе методики «Aplomb in ballet»

1. Это уникальная инновационная единственная в мире запатентованы методика растяжки с резиновыми ремнями.

2. Методика дает возможность увеличить растяжку и гибкость, улучшить осанку, укрепить мышцы, Сделать тело более красивым. Сесть на шпагат. И сформировать привычку осознанности в жизни. Снятия эмоционального напряжения. Восстановление физиологического способа дыхания. Улучшение состояния мышечного корсета, что благоприятно воздействует на опорно-двигательный аппарат и является профилактикой травм. Укрепляются мышцы, связки и суставы. И улучшается здоровье в целом. Даже с первого занятия человек чувствует эффективность и получает свой результат.

3. Отличительные черты – отсутствие травмирующий боли при растяжке и увеличение эластичности мышц С сохранением силовых качеств.

4. Принципы:
— Занятия без травмирующий боли! – Выполнение движений осознанно, синхронизируя дыхание и ощущения.
-Занятия такой растяжкой подходит для людей с разным уровнем подготовки. Даже для тех, кто никогда и ничем не занимался.
— Увеличение эластичности мышечной связочного аппарата без потери силовых качеств.
— Снятие мышечных блоков и зажимов.
-Восстановление работы кинематических мышечных цепей.